در هجوم بی‌پایان مسئولیت‌ها، نوتیفیکیشن‌ها و فشار برای موفقیت مدام، احساس اضطراب و از پا درافتادن نشانه ناتوانی شما نیست. پیوند یافته‌های علوم اعصاب و روان‌درمانی به ما می‌آموزد که چگونه به خود اجازه توقف، بازگشت به بدن و زیستن با قصد و معنا بدهیم.
فاطمه آزاد
روانشناس بالینی و پژوهشگر شناختی • ۸ دقیقه مطالعه
روابط معمولاً با یک انفجار بزرگ نابود نمی‌شوند؛ بلکه زیر غبار روزمرگی، بی‌توجهی‌های کوچک و سکوت‌های پنهانی تدریجاً فاصله می‌گیرند. گام‌های بالینی برای بازسازی پل صمیمیت.
نوشته فاطمه آزاد • ۷ دقیقه مطالعه
تفاوت حیاتی میان «احساس گناه سالم» و «شرم سمی» چیست؟ چگونه می‌توان به جای سرزنش ویرانگر خود، فضایی برای پذیرش نقص‌های انسانی و بخشش خود باز کرد؟
نوشته فاطمه آزاد • ۶ دقیقه مطالعه
تحلیل بالینی و محاسباتی نشان می‌دهد که خشم اغلب سپری ناخودآگاه برای پنهان کردن احساس ناتوانی و دردهای عمیق‌تر در فضای پرتنش معاصر است.
نوشته فاطمه آزاد • ۷ دقیقه مطالعه